КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

«

»

Фев 15 2018

Чемпионат России по пауэрлифтингу — 2018. Сергей Федосиенко — чемпион

Сергей ФедосиенкоНа проводящемся в эти дни 30-м чемпионате и первенстве России по пауэрлифтингу — 2018 в городе Тюмени, ЗМС России Федосиенко Сергей стал победителем. Сергей собрал сумму 763.5 кг (приседания — 285 кг, становая тяга — 273,5 кг, жим лежа — 205 кг), и поставил рекорд в тяге.

Следующие выступления Сергея Федосиенко вы увидите на чемпионате России по классическому пауэрлифтингу, который начнется в марте 2018 года.

«Стандартный мой план тренировок – приседания два раза в неделю, 2 тяги, 4 жима плюс «подсобка». Я выкладываю иногда свои тренировки, а вот точные планы – нет».