Большинство людей думают, что 30-летние живут медленнее, когда создают семью. Однако исследования показали, что именно в это время они наиболее энергичны.
Причина в том, что рабочую нагрузку в сфере ухода за детьми необходимо совмещать. Это также эпоха более регулярных занятий спортом.
Однако для тех, кто старше этого возраста, ничего не потеряно. Исследователи установили, что в 55 лет приходит новый прилив энергии, поскольку мысль о скором выходе на пенсию очень воодушевляет. Около 40 процентов из 2000 опрошенных британцев заявили, что, когда им было за 30, у них было больше всего энергии и они лучше всего заботились о себе.
Другие связывают этот прилив энергии с маленькими детьми, которых им приходится воспитывать. Каждый десятый 30-летний мужчина назвал свою энергетику превосходной, а человек старше 50 лет — каждый 20-й. Еще одна причина энергичности 30-летних – регулярные занятия спортом в среднем три раза в неделю, несмотря на многочисленные семейные обязательства и большую нагрузку на работе.
Только 12 процентов 30-летних людей вообще не занимаются спортом, по сравнению с 20 процентами 40-летних и 25 процентами людей старше 60 лет. 30-летние тоже работают больше всех. Однако они обычно ложатся спать рано, потому что, поскольку им нечего делать, они хотят спать.
Исследования также указывают на связь между стрессом и энергией: 50-летние люди обычно чувствуют новый прилив энергии. Тогда люди более раскрепощенные – им плевать на маленьких детей и они не строят карьеру. Более трех четвертей опрошенных признаются, что чувствуют моменты, когда им нужно зарядиться энергией. 60 процентов респондентов делают это за чашкой чая или кофе, а 46 процентов — во время сна. Других вдохновляет стакан воды, прогулка или шоколад. Самая изнурительная деятельность – работа, за ней следуют заботы, повседневные дела, дети и хронические заболевания. Исследование проводилось по заказу производителя витаминов.
Категории: здоровье и красота, фитнес.