Загрязнение воздуха в городах сводит на нет положительный эффект от физических упражнений. Так считают ученые из лондонского Имперского колледжа и американского Университета Дьюка.
В исследованиях в течение двух лет приняли участие 119 человек в возрасте 60 лет. Часть добровольцев страдала хронической обструктивной болезнью легких (40 человек) или ишемической болезнью сердца (39 человек). Каждые три-восемь недель участники совершали двухчасовые прогулки по лондонскому Гайд-парку или оживленному району Оксфорд-стрит. До и после прогулок исследователи проверяли степень одышки, кашля, хрипов, потливости, объем воздуха в легких и другие физиологические показатели.
После физических нагрузок в тихой части города состояние легких улучшается в первый час и сохраняется таковым около суток. Прогулки по Оксфорд-стрит приносили меньше пользы. По мнению ученых, даже кратковременное воздействие вредных газов в городах значительно снижает пользу от двухчасовой физической активности. Исследователи призвали принять меры по снижению загрязнения в городах. Это улучшит состояние здоровья проживающих в них людей, ведущих физически активный образ жизни.
Категории: здоровье и красота, фитнес.