Канадские ученые установили прямую зависимость между количеством ступенек, которые преодолевает человек годами, в течение которых он учился, и возрастом его мозга.
Каждый год, потраченный на учебу, уменьшает возраст мозга почти на год, а каждый пройденный этаж — на 0,58 года. Это значит, что если человек каждый день будет подниматься на четыре этажа, возраст его мозга уменьшится более чем на два года, а пять лет дополнительного образования омолодят его еще на пять.
«Исследования показывают, что образование и физическая активность влияют на разницу между прогнозируемым физиологическим возрастом и хронологическим возрастом, и что люди могут активно что-то делать, чтобы улучшить здоровье своего мозга», — сказал Джейсон Стеффнер из университета Конкордия.
Ученые изучили мозг 331 здорового добровольца в возрасте от 19 до 79 лет с помощью магнитно-резонансной томографии, которая измеряла количество серого вещества. Упадок его — видимый признак старения. «В отличие от многих других форм физической активности, подъем по лестнице — это то, что каждый может делать хотя бы раз в день», — прокомментировал доктор Стефнер.
Категории: здоровье и красота, фитнес.