Люди, которые регулярно занимаются спортом, реже болеют. Авторы недавних исследований пришли к выводу, что у пациентов с Covid-19 развиваются тяжелые инфекции, риск развития диабета 2 типа у детей.
«Регулярная физическая активность связана со сниженным риском заражения» новым коронавирусом и с лучшим прогнозом с точки зрения «потребности в госпитализации, тяжелого течения заболевания и смертности», — пишут авторы исследования в профильном выпуске «British Journal of Sports Medicine». Исследование представляет собой анализ результатов пятнадцати предыдущих исследований.
Авторы пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки незначительно снижают риск заражения, снижают риск госпитализации на 36 процентов и риск летального исхода от Covid на 43 процента.
Максимальный эффект достигается при не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной активности в неделю. Однако тип исследования не позволяет окончательно определить, какие механизмы приводят к защитному эффекту занятий спортом.
Категории: здоровье и красота.