Сегодняшние дети находятся в худшей физической форме, чем их родители в том же возрасте, и они не могут бегать так быстро и долго, как раньше.
Ученые из университета Южной Австралии проанализировали результаты 50 исследований бега на выносливость — ключевого показателя здоровья сердечно-сосудистой системы и выносливости — с участием 25 миллионов детей в возрасте от 9 до 17 лет в 28 странах с 1964 г.
В 2010 году дети пробежали 1,5 км в среднем на 90 секунд медленнее, чем их сверстники 30 лет назад. Падение составляет около 15%. Сердечно-сосудистая выносливость, измеряемая тем, как далеко дети могут пройти за определенное время, неуклонно снижается примерно на 5% каждое десятилетие. Снижение отмечается как среди мальчиков, так и среди девочек всех возрастов. Это связано с ожирением, и в некоторых странах ситуация хуже, чем в других.
«На самом деле от 30 до 60 процентов снижения выносливости можно объяснить увеличением жировой массы», — заявил руководитель исследования доктор Грант Томкинсон. Проблема в основном характерна для западных стран, но она также широко распространена в некоторых частях Азии, например, в Южной Корее, Китае, Гонконге.
Доктор Томкинсон рекомендует поощрять и вдохновлять детей заниматься спортом, иначе последствия для здоровья могут быть серьезными. «Если дети не в хорошей физической форме, они в более позднем возрасте подвергаются гораздо большему риску заболеваний, например, сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Томкинсон. Чтобы быть здоровыми, дети и молодые люди должны быть физически активными не менее одного часа в день. Это означает, что вы играете на улице, гуляете или ездите на велосипеде в школу. Сама загрузка также важна. Это должно вызвать потоотделение.
Исследования были представлены на конференциях Американской кардиологической ассоциации. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80 процентов молодых людей в мире недостаточно занимаются спортом.
Категории: здоровье и красота, фитнес.