Беговая дорожка вызывает наибольшее количество травм в тренажерном зале, и это оборудование следует использовать с осторожностью.
Газета «Метро» процитировала национальное исследование США, которое показало, что бег трусцой, спринт и даже ходьба на беговой дорожке вызывают каждую третью травму в тренажерном зале. Несчастные случаи обычно заканчиваются раздвоением голеней, переломами и травмами коленного сустава. Упомянутые травмы чаще всего связаны с отсутствием предварительного разогрева перед использованием аппарата. Спортсмены часто падают на беговых дорожках. Лента не должна быть натянута слишком туго, чтобы избежать травм.
Категории: здоровье и красота, оборудование.