Люди, которые ходят медленно, подвергаются повышенному риску ранней смерти.
Исследование Университета Лестера, на которое ссылается Metro, обнаружило связь между скоростью ходьбы и риском смерти от сердечных заболеваний. Ученые проанализировали информацию от 420 727 человек, изучив скорость, с которой они шли. Потом они следовали за ними шесть лет, считая их смерти. Результаты показали, что люди, которые поддерживали медленный темп во время ходьбы, в 1,8–2,4 раза чаще умирали от сердечных заболеваний, чем те, кто ходил быстро.
Специалисты считают, что это связано с тем, что более активные мужчины и женщины больше занимаются спортом и находятся в лучшей физической форме. Поэтому они также лучше защищены от высокого кровяного давления, ожирения и малоподвижности, которые являются основными причинами сердечных заболеваний. Результаты остались неизменными, даже когда эксперты включили другие факторы риска проблем со здоровьем, такие как курение, индекс массы тела и диета.
Категории: здоровье и красота, фитнес.