Многих интересует вопрос, а что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг (от powerlifting; power — сила; lift — поднимать) — это силовой вид спорта. Главная задача спортсмена занимающегося пауэрлифтингом — это подъём наибольшего веса в сумме трёх соревновательных движений (силовое троеборье).
Соревновательные дисциплины пауэрлифтинга
- Становая тяга.
- Жим штанги лёжа.
- Приседание со штангой на плечах.
Пауэрлифтинг отличается от бодибилдинга тем, что строение тела и внешний вид спортсмена не имеют значения.
Спортсмены принимающие участие в соревнованиях по пауэрлифтингу разделены по весовым категориям. При равных суммах троеборья, побеждает более лёгкий спортсмен.
В соревнованиях в абсолютной весовой категории (соревнуются лифтёры разных вес. категорий) может применяться формула Шварца/Мэлоуна, формула Уилкса, или формула Глоссбреннера.
Для объединения спортсменов-пауэрлифтеров и проведения соревнований по пауэрлифтингу были образованы организации, называемые федерациями пауэрлифтинга. Число таких федераций в мире достаточно велико. Сейчас самой авторитетной и массовой является IPF — Международная федерация пауэрлифтинга.
Жим штанги лёжа стал более популярен, и поэтому во многих федерациях пауэрлифтинга существуют соревнования отдельно по жиму штанги лёжа, и созданы разрядные нормативы именно для этого движения.
В принципе этого достаточно, чтобы знать что такое пауэрлифтинг!
Что такое экипировочный пауэрлифтинг?
Сейчас в пауэрлифтинге разрешено использование следующей экипировки:
- Комбинезон для становой тяги.
- Майки для становой тяги и приседаний.
- Бинты на запястья и на колени.
- Майка для жима лёжа.
- Комбинезон для приседания.
Экипировка предназначена для защиты спортсменов от травм. Однако, было отмечено, что экипировка увеличивает результат в каждом движении на 5 — 15 кг. Именно поэтому экипировку начали усиленно совершенствовать. Современная экипировка пауэрлифтера даёт прибавку к результату до 50кг, а иногда и до 150кг, а иногда и больше.
Использование экипировки, а также применение допинга привели к росту нормативов пауэрлифтинга за последние годы.
Федерации пауэрлифтинга
Международные федерации пауэрлифтинга
- RPS — Revolution Powerlifting Syndicate.
- IPF — International Powerlifting Federation.
- WPF — World Powerlifting Federation.
- WPA — World Powerlifting Alliance.
- WABDL — World Association of Bench Pressers and Deadlifters.
- IPA — International Powerlifting Association.
- XPC — Xtreme Powerlifting Coalition.
- GPC — Global Powerlifting Committee.
- WDFPF — World Drug-Free Powerlifting Federation.
- WPC — World Powerlifting Congress.
- European Drug-Free Power Athletics Union.
Российские федерации пауэрлифтинга
- IPA, RPS, XPC — Национальная ассоциация пауэрлифтинга.
- RDFPF.
- Богатырское братство.
- ФПР — Федерация пауэрлифтинга России.
- WPC/AWPC.
- WPA — Россия.
Украинские федерации пауэрлифтинга
- ФПДО — IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области.
- ДОФП — IPF Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга.
- ФППО — IPF Полтавская областная федерация пауэрлифтинга.
- УБФП — UDFPF Украинская бездопинговая федерация паэрлифтинга.
- ФПУ — IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины.
- ФПЧО — IPF Федерация пауэрлифтинга Черновицкой области.
- ФПХО — IPF Федерация пауэрлифтинга Харьковской области.
- ХОФП — IPF Хмельницкая областная федерация пауэрлифтинга.
Казахстанские федерации пауэрлифтинга
- Кокшетауский силовой центр пауэрлифтинга Бурабай федерация IPF.
- Алматинский силовой центр пауэрлифтинга Центурион федерация WPC/AWPC.
- Kazakhstan Powerlifting Federation (KPF).
