Если человек употребляет газированные подслащенные напитки во время выполнения физических упражнений при температуре 35 градусов Цельсия и выше, у него увеличивается риск заболевания почек, свидетельствуют результаты исследований.
После физической нагрузки и употребления сладких газированных напитков участники стали более обезвоженными, а уровень гормона вазопрессина в их крови повысился, что свидетельствует о повышении артериального давления. Употребление подслащенных газированных напитков во время и после тренировок в жаркую погоду не регидратирует, отмечают авторы исследования.
Ученые из Университета Буффало, штат Нью-Йорк, создали лабораторную среду, в которой температура составляет 35 градусов Цельсия. Для целей исследования участники потребляли 450 граммов подслащенных напитков с кофеином или такое же количество воды между 4 тренировками, каждая продолжительностью 45 минут. Выяснилось, что после употребления напитков у многих участников повысился уровень креатинина в крови и снизилась скорость клубочковой фильтрации, показатель функции почек. У участников, которые пили воду, таких изменений не было.
Перед исследованием участники выпивали один литр подслащенного газированного напитка, содержащего кофеин, или такое же количество воды. Во время и после исследования участники, употреблявшие газированные напитки, жаловались на легкое обезвоживание.
Предыдущие исследования связывали потребление газированных напитков с повышенным риском заболевания почек.
Категории: здоровье и красота, правильное питание, фитнес.