КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

«

»

Апр 23 2020

Крейг Голиас и его впечатляющая трансформация

Крейг Голиас

«Бигорексия» является спорной проблемой в мире бодибилдинга, но это определенно та ситуация, когда этот термин применим.

Любитель бодибилдинга Крейг Голиас поделился фотографией «до и после» с поклонниками в Instagram, которая продемонстрировала его невероятное превращение из тощего студента в массивного монстра, которым он является сегодня.

«Только потому, что ты тощий, это не значит, что ты не можешь! Генетика действительно играет огромную роль!» «Но преданность и приверженность это то, что отличает победителей от неудачников…все зависит от того как сильно ты хочешь этого! Вы должны есть, спать и видеть это во сне!!!»

Это перекликается с тем, что многие из нас слышали о бодибилдинге. И это правда — много тяжелой работы и самоотверженности уходит на создание идеального телосложения. Многие культуристы страдают от “бигорексии», то есть они никогда не чувствуют себя достаточно большими, независимо от того, сколько массы они набирают. Для некоторых этот процесс — «самоотверженность и преданность», о которых говорил Голиас, — начинает перевешивать результаты. Подталкивание себя и взятие под контроль в тренажерном зале становятся символом взятия под контроль других ваших проблем в жизни, и это становится опасным. Многие культуристы продолжают злоупотреблять стероидами и другими препаратами, повышающими производительность, в своих поисках самого массивного телосложения, которое они могли бы иметь. Они не беспокоятся о том, чтобы делать все правильно или культивировать здоровые привычки. В результате многие культуристы трагически умирают молодыми, часто из-за болезней и травм, связанных со злоупотреблением стероидами или другими привычками в тренажерном зале.

Вы можете взглянуть на фотографию и решить для себя, но трудно отрицать, что физическая трансформация, через которую прошел Крейг Голиас, ошеломляет. С одной стороны, это огромное достижение для любого человека — изменить свое тело таким коренным образом. С другой стороны, вы должны спросить себя, что вошло в это, чтобы сделать такие экстремальные изменения возможными. Мы все хотим выйти за пределы своих возможностей в тренажерном зале и полностью раскрыть свой потенциал, но это может быть опасно, если вы не понимаете, что есть пределы. Бигорексия — это серьезная проблема для культуристов, к которой не следует относиться легкомысленно.

Трудно сказать, где провести грань между преданным спортсменом и любителем спортзала и тем, кто страдает от бигорексии. Важный вопрос, который нужно задать себе, — чувствую ли я себя удовлетворенным прогрессом, достигнутым в тренажерном зале? Обычный культурист будет чувствовать гордость за себя после мощной тренировки. Тот, кто страдает от бигорексии, никогда не почувствует, что это было достаточно хорошо, и будет постоянно подталкивать себя к более интенсивным тренировкам в погоне за более массивным телосложением. Если вы постоянно ходите в спортзал, но всегда чувствуете себя подавленным из-за того, что не “становитесь сильнее”, вы можете страдать от бигорексии. Главное здесь — оставаться в безопасности. Идите за массивным телосложением, но знайте свои пределы.