Новое исследование показало, что энергичные физические упражнения через четыре часа после усвоения новых знаний помогают лучше их усвоить.
Спорт сразу после школы способствует памяти. Хорошее движение через 4 часа наиболее эффективно, утверждают эксперты Медицинского центра университета Радбауд в Нидерландах. Как движение укрепляет память, непонятно.
Предыдущие исследования показали важность органических соединений катехоламинов, таких как дофамин и норадреналин, в консолидации воспоминаний.
Категории: здоровье и красота, фитнес.