Витамины в бодибилдинге

витамины в бодибилдинге

Витамины в бодибилдинге — это органические низкомолекулярные соединения, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности, и обладающие большой биологической активностью. В теле человека не синтезируются (или синтезируются в малых дозах), а поступают вместе с едой.

Витамины носят функцию регуляторов всевозможных биохимических реакций. Сейчас известно больше 20 витаминов, которые можно разделить на жирорастворимые и водорастворимые. Потребность в витаминах занимающимся фитнесом нужно удовлетворять употреблением качественной пищи, а также приёмом пищевых добавок и поливитаминов.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
Свежие статьи: