Витамины в бодибилдинге

витамины в бодибилдинге

Витамины в бодибилдинге — это органические низкомолекулярные соединения, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности, и обладающие большой биологической активностью. В теле человека не синтезируются (или синтезируются в малых дозах), а поступают вместе с едой.

Витамины носят функцию регуляторов всевозможных биохимических реакций. Сейчас известно больше 20 витаминов, которые можно разделить на жирорастворимые и водорастворимые. Потребность в витаминах занимающимся фитнесом нужно удовлетворять употреблением качественной пищи, а также приёмом пищевых добавок и поливитаминов.

Категории: физкультура, фитнес, бодибилдинг, спортивное питание.

Поделитесь с Друзьями!

фитнес-тренер

👍 Не нужно ходить в спортзал

👍 Не нужно спецоборудования

👍 Более 30 программ тренировок

👍 Тренироваться можно дома