Солнечный свет — отличное средство от высокого кровяного давления и может помочь спасти тысячи жизней каждый год.
Авторы исследования из Южной Австралии установили, что дефицит витамина D может привести к повышению кровяного давления.
Повышение уровня витамина предлагает альтернативу лекарствам, которые принимаются для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Исследователи обнаружили, что на каждые 10 процентов увеличения концентрации витамина D риск высокого кровяного давления снижается на 8,1 процента. Витамин D синтезируется в коже преимущественно под воздействием солнечных лучей, но он также содержится в некоторых продуктах, например, жирной рыбе, яйцах и обогащенных крупах.
Категории: здоровье и красота.