Добавление йогурта в пищу без увеличения общей калорийности рациона может помочь снизить риск высокого артериального давления, сообщает газета «Дейли Экспресс» со ссылкой на американских ученых.
Всего двух порций йогурта в неделю достаточно, чтобы добиться положительного эффекта. Команда из Университета Тафтса в Бостоне обнаружила, что любители йогурта меньше страдают от повышенного давления и имеют более низкие систолические показатели, чем те, кто его вообще не ест.
Высокое давление является фактором риска инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Его называют «тихим убийцей», потому что у него часто нет симптомов. Результаты были представлены на симпозиуме Ассоциации сердечно-сосудистых заболеваний в Вашингтоне.
Категории: здоровье и красота.
