Навязчивое наличие искусственного освещения плохо влияют на наше здоровье.
Согласно голландскому исследованию, эти факторы могут привести к таким заболеваниям, как остеопороз и потеря мышечной массы. Команда Джоан Мейер из Лейденского медицинского университета проводила эксперименты на мышах, подвергавшихся непрерывному искусственному освещению в течение нескольких месяцев. Здоровье животных ухудшилось, у них возникли проблемы с плотностью костей и мышц.
Когда мыши вернулись к нормальному циклу света и темноты в течение дня, они восстановили свое здоровье. Воздействие искусственного света в течение длительного периода времени изменило нормальные циркадные ритмы в мозгу грызунов почти на 70 процентов. При этом у мышей резко снизилась мышечная сила, начались воспалительные процессы в их костной системе. Когда через две недели подопытные животные вернулись к нормальным циркадным ритмам, клетки их мозга восстановились, и опасные скелетно-мышечные изменения прекратились.
«Отсутствие нормального чередования светлого и темного времени суток приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Хорошая новость в том, что их можно очень быстро преодолеть после восстановления нормальных циркадных ритмов!», — предупреждает Йоханна Мейер.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.