Ученые из университета в голландском городе Тилбург объяснили, почему некоторые люди устают в отпуске больше, чем на работе.
Во-первых, такой усталости наиболее подвержены лица, страдающие «курортной болезнью». Они настолько перегружают свой организм во время выполнения своих рабочих обязанностей, что начинают ощущать свое истощение уже в начале отпуска. Сильное утомление во время летнего отдыха также объясняется систематическим недосыпанием. Более того, даже во время отпуска продолжительность сна увеличивается, но организм продолжает ощущать слабость.
Среди причин отпускной усталости – повышенное употребление алкоголя, что не способствует здоровому сну, а также дефицит йода, который это вызывает. Вызывает проблемы в работе щитовидной железы, которые провоцируют синдром хронической усталости.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.