Регулярное посещение сауны может помочь снизить риск развития деменции у мужчин, согласно результатам финского исследования.
Ее авторы из университета Восточной Финляндии установили, что мужчины, которые ходили в сауну четыре-семь раз в неделю, имели пониженный риск развития деменции и ее наиболее распространенной формы — болезни Альцгеймера — в последующие 20 лет. На 65 процентов ниже соответственно, чем у представителей сильного пола, посещающих сауну один раз в неделю.
В исследовании приняли участие 2315 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, за которыми наблюдали в течение двух десятилетий. Сауна улучшает кровообращение и снижает артериальное давление, что, по мнению специалистов, связано с ее благотворным действием в профилактике слабоумия. Британские эксперты приветствовали результаты исследования, поскольку поиск способов предотвращения болезни, от которой нет лекарства, имеет решающее значение в борьбе с ней.
Однако, они отмечают, что одного исследования недостаточно, чтобы рекомендовать регулярное посещение сауны в качестве метода профилактики. Эксперты напоминают, что основными средствами профилактики нейродегенеративных заболеваний являются регулярная физическая активность, здоровое и сбалансированное питание и отказ от курения.
Категории: здоровье и красота.