Если вы хотите, чтобы ваш ум оставался острым как в былые времена, наблюдайте за внуками, но только раз в неделю, рекомендует «Daily Mail» со ссылкой на американское исследование.
Ученые установили, что забота о внуках укрепляет разум и защищает от болезни Альцгеймера, если делать это в умеренных количествах.
Если взрослые заботятся о своем потомстве пять дней в неделю, эффект будет катастрофическим. Это доказано тестами оперативной памяти и скорости обработки данных.
«Мы знаем, что пожилые женщины, которые остаются социально активными, имеют лучшие когнитивные функции и меньший риск развития деменции в будущем. Однако слишком много хорошего может оказаться плохим» — сказала Марджори Гасс из Североамериканского общества, опубликовавшего исследование. В исследовании приняли участие 120 австралийцев в возрасте от 57 до 68 лет.
Лучше всех справились с тестами те, кто присматривал за внучками раз в неделю. Когда бабушки слишком много заботились о внуках, они чувствовали усталость.
Категории: здоровье и красота.