Чай — замечательный напиток, который, согласно последним исследованиям, снижает риск преждевременной смерти на 25%.
Эксперты непреклонны в том, что чай — гораздо лучший вариант, чем кофе.
Дополнительные исследования показали, что любители кофе гораздо чаще курят и едят нездоровую пищу, чем любители чая.
Польза чая во многом обусловлена содержанием в нем флавоноидов – ингредиентов, очень полезных для сердца. В исследовании принял участие 131 401 человек в возрасте от 18 до 95 лет. Результаты показали, что любители чая были более физически активными. 45% из них имеют регулярную и достаточную физическую активность по сравнению с 41% среди любителей кофеина.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.