Более 400 мг кофеина в день, столько же, сколько в четырех чашках эспрессо, могут нанести вред здоровью.
Особенно это касается беременных женщин и людей до 18 лет, говорится в отчете Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов.
Агентство впервые рекомендовало суточные дозы, выше которых кофеин из всех источников пищи может считаться опасным, особенно для сердечно-сосудистых проблем.
Несмотря на предупреждения о потреблении кофе, органы здравоохранения в Европе больше всего обеспокоены энергетическими напитками с кофеином, которые в основном потребляют молодые люди. 68% молодых людей в возрасте от 10 до 18 лет регулярно употребляют энергетические напитки, причем 12% из них являются их серьезными потребителями.
Из 13 исследованных европейских стран Дания лидирует по рейтингу потребления: там 33% людей потребляют кофеин в дозе, превышающей здоровые 400 мг. За ними следуют Нидерланды с 17,6% и Германия с 14,6%.
Содержание кофеина в энергетических напитках может варьироваться от 70 до 400 мг на литр.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.