Чтобы дожить до ста лет, нужно три вещи — стройная фигура, воздержание от курения и максимум 4 чашки кофе в день.
За последние 50 лет ученые Гетеборгского университета изучили здоровье и образ жизни 855 мужчин, родившихся в 1913 году.
Десять из них дожили до 100 лет. Исследователи выяснили, что владение жильем к 50 годам является показателем высокого уровня жизни и увеличивает шансы стать долгожителем.
27% участников эксперимента дожили до 80 лет, а 13 процентов отпраздновали свое 90-летие. 42% смертей были вызваны болезнями сердца, 20% — инфекциями, 8% — инсультом, 8% — раком, 6% — пневмонией и 16% — другими причинами.
«Наша рекомендация для людей, которые хотят жить долго, — не курить, поддерживать низкий уровень холестерина и ограничивать себя не более чем 4 чашками кофе в день», — советует ведущий автор исследования доктор Ларс Вильгельмсем.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.