Мы не можем распознать психические заболевания возникшие только от стресса, — пояснила профессор Весела Стоянова из Клиники психиатрии столичной Александровской больницы.
Она прокомментировала, что стресс является фактором риска возникновения проблем с психическим здоровьем, но он возникает только у людей, которые генетически предрасположены к нему и находятся в состоянии стресса. Профессор Стоянова отметила, что значительная часть населения лечит панические атаки бензодиазепинами и алкоголем, что является ошибкой, поскольку приводит не к полному излечению, а лишь к зависимости. «Дети чрезвычайно чувствительны, особенно чувствительны к эмоциональным проблемам людей, которых они любят и от которых зависят, — это люди из самого близкого окружения. Так вот, дети, выросшие в такой среде с постоянным стрессом, тревогой и беспокойством у родителей, помимо того, что несут определенную генетическую предрасположенность, еще и формируют среду», — отметила она.
По ее словам, факторы среды создают стиль ребенка и поведения, которые ему труднее пережить и справиться в состоянии психосоциального стресса, потому что пример, который он видит, определенно таков и может в дальнейшем, во взрослой жизни взрослого ребенка, отразиться на общем функционировании его организма.
Существует ли формула долговременной здоровой психики? «Не существует уникальной формулы, подходящей для всех. Как говорил Марк Твен, рай для каждого разный. Для человека наиболее важно следовать собственным потребностям и как можно больше прислушиваться к тем знакам, которые подает ему его организм, даже в случае временных недомоганий», — рассказала доцент Стоянова. По ее словам, прежде чем возникнет психосоциальный стресс или проблемы, нужно вложить много своего свободного времени, сил и энергии. Существует профилактика, которая связана с максимальным использованием свободного времени – в лесу, на спортивной площадке, в беседах с людьми, которые приятны и заряжают нас энергией, в посещении театров, музеев, в общем – всего того, что дает человеку почувствовать себя хорошо. И делать это необходимо до того, пока не появятся стрессовые и тревожно-депрессивные состояния. «Потому что тогда будет слишком поздно, и я не смогу его найти. Даже если бы у него было желание, у него нет сил и энергии проводить больше свободного времени так, как ему хотелось бы. Кроме того, его душит и работа, поскольку он, будучи тревожным и подавленным, не справляется со своими профессиональными обязанностями, и таким образом замыкается порочный круг», — добавил врач.
Категории: здоровье и красота.