Шоколад и оливки – залог похудения, говорят ведущие диетологи.
Такие продукты, как авокадо и грецкие орехи, помогают бороться с ожирением, но наибольший эффект оказывают шоколад и оливки.
Их используют для сжигания мононасыщенных жиров, особенно в области талии. Шоколадно-оливковая диета проводится в два этапа. Сначала для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, а затем следует сам процесс похудения.
Первая фаза длится четыре дня с потреблением не более 1200 калорий в день. Второй этап длится 28 дней, а его пищевая ценность не должна превышать 1600 калорий. Во время диеты пьют специальный коктейль из воды, имбиря, огурца, сока лимона и листьев мяты. Сочетание шоколада и оливков приводит к быстрому и легкому похудению. Рекомендуется выпивать не менее 5 стаканов воды ежедневно. Интервал между отдельными приемами не должен составлять более четырех часов.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.