До трех чашек кофе в день — безопасная доза, сообщил РИА Новости главный диетолог Минздрава России Виктор Тутелян.
По его словам, такое количество кофеина стимулирует человеческий организм. Однако врач подчеркнул, что никогда не следует пить кофе перед сном.
Он предупредил, что кофеин также может нарушить распорядок дня. Эксперт опроверг утверждения о том, что напитки с кофеином следует запивать стаканом воды.
В октябре 2019 года врач-гастроэнтеролог Мария Бадалян назвала привычку пить кофе по утрам опасной. Она пояснила, что замена утреннего завтрака кофе негативно влияет на желчевыводящую систему печени. Она также посоветовала людям с высоким кровяным давлением не пить напитки с кофеином, потому что они рискуют получить сердечный приступ или инсульт.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.