Ученые давно обнаружили, что хороший плач помогает облегчить наше психическое состояние, но теперь стало ясно, что он также поддерживает здоровый вес.
Какая связь между слезами и уменьшением размера талии? По мнению доктора Пита Сулака из университета Теннесси, плач снижает уровень кортизола в нашем организме, что помогает сбросить лишний вес. В селезенке, вызванной стрессом, содержатся гормоны пролактин и адренокортикотропный гормон.
Известно, что кортизол, выделяющийся при стрессе, откладывает жир в организме. «Когда мы избавляемся от адренокортикотропного гормона, это вызывает снижение уровня кортизола в организме. Это, в свою очередь, предотвращает задержку жира», — говорит доктор Сулак.
Плач, как и потоотделение и мочеиспускание, также помогает вымывать потенциально вредные токсины из организма, поэтому имеет общий положительный эффект. Надо различать разные виды плача. Похудеть помогают только те, которые вызваны эмоциями и стрессом. Слезы от раздражения глаз не оказывают такого же эффекта. По мнению Питы Сулаки, полезнее всего плакать между 19:00 и 22:00, когда люди находятся в компании близких людей. Чтобы стимулировать процесс, можно посмотреть грустный фильм.
Категории: здоровье и красота.