Ученые обнаружили связь между потреблением кофе и возникновением метаболического синдрома, сообщают Daily Mail и Daily Star.
Согласно их данным, три-четыре чашки кофе в день значительно снижают вероятность повышенного артериального давления, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых проблем.
Даже кофе без кофеина приносит такую пользу, что связано с полифенолами, содержащимися в нем.
Ученые из Университета Наварры в Испании и Университета Катании в Италии обнаружили, что употребление трех-четырех чашек кофе положительно влияет на уровень сахара в крови. По их словам, риск развития диабета был снижен на 25% у тех, кто выпивал от трех до четырех чашек кофе, по сравнению с людьми, которые выпивали до двух чашек кофе в день. Если кофе больше — от шести до восьми чашек, риск диабета снижается на 5-10%.
Ученые проанализировали взаимосвязь между потреблением кофе и тысячами впервые диагностированных случаев диабета 2 типа в восьми странах.
Метаболический синдром представляет собой сочетание диабета, высокого кровяного давления и ожирения. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.