5 основных правил этикета в спортзале

поведение в спортзале

Тренажерный зал это общественное место, и вы должны вести себя наилучшим образом.

Некоторые люди могут делать вещи, которые могут стать причиной неприятностей для других людей. Если вы делаете правильные вещи, то стать любителем спортзала не так уж и сложно.

Содержание:

Bombbar

Bombbar

5 самых важных правил этикета в спортзале

Убирайте оборудование за собой

Это основное правило этикета любого спортзала, которое не все соблюдают. Люди используют гантели и штанги, а потом оставляют их на полу после завершения упражнения. Эти люди думают, что уборка оборудования — это работа сотрудников тренажерного зала, и позволяют себе разбрасывать тяжести по всему залу.

В то время как поддержание чистоты и порядка в тренажерном зале — это работа персонала тренажерного зала, уборка используемого оборудования остаается за вами. Поскольку вы тренируетесь, можно с уверенностью предположить, что вы достаточно взрослые, чтобы убирать за собой.

Будьте опрятны

Хотя срок службы вашей спортивной одежды меньше, чем у обычной одежды, это не значит, что вы должны ходить в спортзал в неопрятной одежде. Вы смотрите на себя в зеркало большую часть времени, пока находитесь в спортзале.

Fitstars RU

Fitstars RU

Хороший внешний вид во время занятий может послужить мотивацией. Вы встречаетесь со многими людьми, пока находитесь в тренажерном зале, и вы должны оставить хорошее впечатление. Пользуйтесь дезодорантом.

Не давайте советов если вас об этом не просят

Если у вас не спрашивают советов по тренировкам, пожалуйста, держите все свои советы по тренировкам при себе.

Организм каждого человека индивидуален и реагирует на разные вещи по-разному. Люди понимают, что работает для них после многих лет проб и ошибок. Не думайте, что вы можете все исправить с помощью своих тренировочных хаков.

Fitness-place

Fitness-place

Прежде чем брать оборудование узнайте не занято ли оно

Даже если вы обнаружите, что где-то валяются штанги, гантели, поспрашивайте у окружающих, прежде чем брать их. Пока вы этим занимаетесь, используйте полотенце, чтобы вытереть оборудование. Выполнение этого добавит хорошей кармы в вашу спортивную жизнь.

Делитесь оборудованием

У некоторых людей есть привычка занимать много оборудования, которое они используют. Вы можете по-очереди заниматься с одним оборудованием. Делиться оборудованием — одно из самых распространенных правил этикета в спортзале. Все работают по расписанию и всегда делятся оборудованием.

Поскольку у вас будет некоторое время между сетами, это отличный способ наладить новые отношения. Если вы опаздываете, вы можете ускорить свои тренировки, используя передовые методы тренировки, такие как суперсеты.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
Свежие статьи: