По словам Джилл Зендер, основательницы клиник омоложения кожи, сидение и сидячая работа напрямую связаны со старением. Слегка наклонив голову вперед над клавиатурой или ноутбуком, мышцы шеи укорачиваются. В этом положении также усиливается гравитационное притяжение нижней челюсти, что приводит к появлению двойного подбородка.
Чтобы избежать неблагоприятных последствий длительного взгляда вниз во время работы на стуле, рекомендуется располагать экран компьютера на уровне глаз.
Стресс в офисе также утомляет кожу. Предыдущие исследования показали, что стресс повреждает важную ДНК в клетках организма. При стрессе секреция жировых клеток увеличивается. Неблагоприятный результат – появление так называемой «старческой» болезни. Рекомендуется пятиминутная прогулка за пределами офиса. Кратковременное пребывание на свежем воздухе повышает уровень витамина D, тем самым стимулируя выработку эластина и коллагена, важных для молодости кожи.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.