Если вы не можете бросить курить, хотя бы следуйте простым советам врачей, чтобы снизить риски возможных заболеваний, связанных с курением.
По мнению экспертов Каролинского института в Швеции, курильщикам, которые не могут отказаться от вредной привычки, следует регулярно пить чай и кофе.
Эти простые напитки улучшают состояние сосудов и сердца. Кроме того, выпивая чай или кофе, вы приобретаете высокую степень защиты от различных сосудистых патологий.
Результаты исследований показывают, что чай снижает риск инсульта у курильщиков. Мозг защищен от атеросклероза, особенно у мужчин. Эксперты установили, что эти напитки обладают сильными антиоксидантными свойствами, предотвращающими негативные последствия, вызванные курением.
В исследовании приняли участие 26 тысяч человек из Финляндии, которые являются заядлыми курильщиками и не могут отказаться от своей вредной привычки. Ученые следили за их здоровьем и обнаружили, что те, кто выпивал восемь чашек кофе или чая в день, были на 23% лучше защищены от инсульта и сердечной дисфункции. Даже выпивая два стакана любимого напитка, вы снижаете риск для своего здоровья, но лишь на 21%.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.