Четыре основные проблемы, которые ставят под сомнение красоту ног – чувство тяжести, отечность ног, задержка жидкости и целлюлит.
Чтобы избежать этих неприятных симптомов, принимайте витамины А, С и В5. Первые два сохраняют эластичность сосудов, а третий повышает резистентность капилляров и укрепляет вены и стенки.
Полезен и витамин Е, который является настоящим борцом с целлюлитом, так как выводит из организма вредные вещества.
Секрет красивых ног кроется в еде – мало мяса, цельнозерновых продуктов и много фруктов и овощей. Чтобы поддерживать мышечный тонус, больше ходите пешком и поднимайтесь по лестнице.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.
