Здоровому человеку пить поливитамины и пищевые добавки совершенно нет смысла.
«Они полезны, когда в организме обнаруживаются определенные недостатки и дисбалансы, но все остальные люди, которые принимают их «для здоровья», платят деньги за что, а эффект можно увидеть только в их моче», — говорит Майкл Гэннон, президент Австралийской медицинской ассоциации, слова которого приводит газета Guardian.
По официальным данным, семь из десяти жителей Австралии принимают витамины и пищевые добавки, но медицинская ассоциация проводит кампанию за то, чтобы отучить их от этого, поскольку это бессмысленно. Они ссылаются на исследования по этой теме, ни одно из которых не дает четких доказательств того, что потребление витаминов поддерживает здоровье.
«Все, что вам нужно, — это хорошая диета, а витамины, которые вы пьете, быстро выводятся из организма и уходят прямо в канализацию», — говорит Гэннон. Однако, австралийские фармацевты и производители пищевых добавок полагаются на это объяснение. Они рекламируют свою продукцию для тех, кто не придерживается здорового питания, и утверждают, что большинство людей попадают в эту категорию. Фармацевтическая ассоциация ссылается на исследования, которые показывают, что более половины австралийцев не едят достаточно фруктов и овощей, чтобы получить витамины, которые они предлагают.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.