Тыква считается одним из древнейших растений, которые человек начал употреблять в пищу. Что неудивительно, учитывая их яркую привлекательную окраску. Из тыквы делают муку, запекают, сушат.
Оранжевые гиганты полезны даже для простых парикмахерских мероприятий: можно положить на голову вычищенную и высушенную тыкву и тогда у вас не будут торчать пряди — ваша прическа будет гладкой.
Но больше всего людям нравятся тыквенные семечки, которые высушивают на солнце. Съешьте их горсть, и вы не будете голодны. Но помимо того, что это вкусный продукт, тыквенные семечки имеют много преимуществ, главное их знать.
Тыквенные семечки считаются ценнейшим источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и витамина Е, которые незаменим для здоровья кожи, ногтей и волос, что особенно важно для женщин. Семена тыквы содержат фитоэстрогены, похожие на женские гормоны. Поэтому их употребление продлевает молодость и дарит женщине крепкое здоровье. Также было обнаружено, что они снижают риск развития рака молочной железы.
Тыквенные семечки также полезны подросткам, так как помогают лечить угревую сыпь и прыщи. Они обеспечивают организм цинком, так как дефицит этого микроэлемента приводит к проблемам с кожей. Для профилактики достаточно съедать всего одну столовую ложку в день.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.