Британские врачи советуют выпивать пол-литра воды перед каждым приемом пищи, чтобы похудеть.
Команда доктора Хелен Паретти из университета Бирмингема обнаружила, что таким образом можно сбросить 4,3 килограмма за 12 недель.
Эксперименты проводились на взрослых, страдающих ожирением. Водопроводную воду давали за полчаса до каждого из трех приемов пищи в течение дня. Те, кто выпивал пол-литра воды всего один раз в день, потеряли за тот же период 0,8 килограмма.
Во время испытаний участникам запрещалось пить газированную воду и сладкие напитки. По словам доктора Паретти, команда предлагает очень простой и легко реализуемый способ похудеть для тысяч людей, страдающих ожирением. «Три пинты воды три раза в день никому не повредят», — прокомментировал специалист.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.