Летнее расстройство желудка — как не испортить отпуск

Гастроэнтерит и энтероколит — распространенная проблема летом. Острая диарея и рвота могут вызвать серьезный дискомфорт и обезвоживание, а также испортить отдых во время летних и детских каникул.

Летние расстройства желудка - как не испортить отпуск

Причина роста желудочно-кишечных инфекций в летний период — высокие температуры воздуха, которые создают исключительно благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий, особенно в продуктах питания.

Во время летних каникул предпочтительнее обедать на открытом воздухе в ресторанах, а не в закрытых помещениях, где состояние пищевых продуктов может не соответствовать требованиям. В результате очень вероятно, что предлагаемая пища заражена бактериями. Это может стать предпосылкой для распространения кишечных инфекций.

Еще одним возможным источником заражения может быть нерегулярное мытье рук перед едой.

Купание в водоемах с загрязненной водой также является фактором, способствующим легкой форме заболевания.

После проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм, бактерии размножаются, вызывая различные неприятные симптомы. Чем больше количество бактерий, тем более выражены симптомы расстройства желудка.

Важно знать, что количество болезнетворных бактерий можно контролировать пробиотическими бактериями в кишечнике.

Причины желудочно-кишечных инфекций

  • Употребления зараженных пищевых продуктов;
  • Употребления воды из сомнительных источники;
  • Употребление в пищу мяса, яиц или молока от больных животных и птиц, не прошедших достаточную термическую обработку и просроченные;
  • Употребление плохо вымытых фруктов и овощей.

Симптомы, которые могут омрачить лето

  • Повышение температуры тела, быстрая утомляемость, боли в суставах и мышцах, головная боль.
  • В позднем периоде или одновременно с этими жалобами появляются тошнота, рвота и диарея. Обычно продолжительность 1-3 дня, но возможны осложнения и значительно более длительный и тяжелый период инфекций с обезвоживанием организма и серьезным ухудшением общего состояния.

Категории: здоровье и красота, правильное питание.

Поделитесь с Друзьями!

фитнес-тренер

👍 Не нужно ходить в спортзал

👍 Не нужно спецоборудования

👍 Более 30 программ тренировок

👍 Тренироваться можно дома