С маслом и сыром следует быть осторожными, если хотите предотвратить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами, — говорит руководитель кардиологической клиники в России — профессор Александр Шпектор.
Всемирный день сердца отмечается ежегодно в последнее воскресенье сентября. Впервые этот день отметили в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. «В нашем холодильнике не должно быть масла. То же самое касается и сыра, ведь он содержит 40% жира. Если вы любите много сыра, можно есть меньше, но 300 г в одной порции недопустимо», — пояснил кардиолог.
Холестерин откладывается на стенках сосудов, что приводит к атеросклерозу. Российские кардиологи говорят, что мясо должно входить в состав нашего рациона, но без жиров.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.