Ученые из Гарвардского медицинского института открыли механизм, связанный с влиянием здорового сна на снижение риска преждевременной смерти.
Оказалось, что благотворное влияние возникает за счет выработки противовоспалительных молекул и снижается при недостаточном сне.
Исследования проводились на генетически модифицированных мышах, склонных к атеросклерозу. У половины грызунов ученые вызвали нарушения сна, а остальным мышам дали нормальный сон. У лишенных сна грызунов наблюдалось постепенное поражение артерий, в том числе увеличение количества бляшек в сосудах на треть по сравнению с контрольной группой.
У лишенных сна мышей клеток было в два раза больше напрямую связано с воспалительными процессами. У этих грызунов также было меньше выработки гормона орексина, который играет важную роль в регуляции сна и бодрствования.
После того, как им дали дополнительное количество орексина, повреждение их артерий уменьшилось.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.