Сочетание тренировок и диеты считается необходимым для снижения веса. Однако американские ученые выяснили, что физическая активность с ограниченным количеством калорий может навредить костям.
Ученые из Университета Северной Каролины посадили мышей на диету на шесть недель. Грызуны похудели, но на удивление для команды объем их костей уменьшился на 20 процентов. Кости, особенно у женщин, с возрастом естественным образом ослабевают.
«Результаты оказались для нас неожиданными, — сказала руководитель исследования, врач Майя Штайнер. — Предыдущие исследования на мышах показали, что физические упражнения при нормальном питании, даже при повышенном потреблении калорий, полезны для костей. Теперь мы знаем, что плохого в ограничении калорий».
Категории: здоровье и красота, правильное питание.