Стакан молока в день значительно снижает риск сердечных заболеваний и снижает уровень холестерина, который может блокировать сосуды.
Ученые из университета Рединга, Южного университета Австралии и Оклендский университет использовали информацию о двух миллионах британцев и американцев. Так они обнаружили, что те, у кого есть мутация, позволяющая им пить много молока, менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Люди, которые пьют молоко каждый день, имеют на 14% меньший риск ишемической болезни сердца.
Несмотря на благотворное влияние на сердце, данные показывают, что любители молока и молочных продуктов имеют более высокий индекс массы тела. Однако нет никаких доказательств того, что молоко предрасполагает к диабету.
Уже давно известно, что молоко полезно для здоровья костей и содержит важные белки и витамины.
Категории: здоровье и красота.