Ученые из Кембриджского университета проанализировали данные о 1,9 миллионах человек. Результаты показали, что у умеренно пьющих (до 14 единиц алкоголя в неделю) риск возникновения проблем с сердцем был ниже, чем у тех, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя.
Эта доза равна небольшому бокалу вина каждый вечер или 0,5 литра слабого пива. Однако люди, превышающие этот предел, подвергаются повышенному риску широко распространенных заболеваний сердца. Пьяницы на 32 процента больше подвержены риску сердечного приступа, чем умеренно пьющие, и на 56 процентов больше подвержены риску ишемической болезни сердца.
У злоупотребляющих алкоголем на 22 процента выше вероятность сердечной недостаточности, на 33 процента выше вероятность инсульта и на 50 процентов выше вероятность сердечного приступа. Небольшое количество алкоголя повышает уровень хорошего холестерина в крови, который защищает от некоторых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, стенокардия, боль в груди и сердечная недостаточность, пояснили авторы исследования.
Однако ученые не рекомендуют трезвенникам начинать пить, чтобы защитить свое сердце. По их мнению, движение дает еще лучший эффект. Согласно британским рекомендациям по здравоохранению, безопасного количества алкоголя не существует, и даже самое умеренное употребление алкоголя увеличивает риск развития рака и заболеваний печени. Однако около 58 процентов британцев пьют регулярно, причем каждый квартал превышают рекомендуемый недельный лимит.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.