Улыбка и позитивный настрой продлевают жизнь, установила группа американских ученых, участвующих в глобальном исследовании атеросклероза.
Исследование проводилось на протяжении 15 лет, а результаты исследования были опубликованы в январском номере журнала Health Behavior and Policy Review.
Залог лучшего состояния сердечно-сосудистой системы – это люди, которые чаще улыбаются или радуются.
Ученые проанализировали состояние здоровья 5100 добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет. Из них 38% были белыми, 28% афроамериканцами, 22% латиноамериканцами и 12% выходцами из Юго-Восточной Азии.
Все они были разделены на две группы – опытную и контрольную. Группы были примерно равны по таким параметрам, как средний возраст, раса, национальность, образ жизни и физическая активность. Также учитываются образование и доход. В ходе исследования учитывались такие факторы, как масса тела, количество холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление. Участники заполняли анкеты о своем типе личности – оптимист или пессимист. Общее состояние оценивалось по 14-балльной системе. В конечном итоге оказалось, что оптимисты показали себя в 50–76 раз лучше, чем пессимисты, а вероятность сердечно-сосудистых заболеваний была почти в два раза ниже.
Категории: здоровье и красота.