Симптомы болезни Паркинсона включают тремор, ригидность мышц, замедленность движений, проблемы с равновесием. По словам специалистов, которых цитирует «Дейли Экспресс», включение в ежедневное меню яблока способно облегчить общее состояние.
По мнению экспертов, самое простое изменение, которое люди могут внести в свой рацион, — это больше яблок. Одно яблоко содержит от трех до четырех граммов клетчатки. Они действуют как балластные вещества и препятствуют возникновению запоров — распространенного симптома болезни Паркинсона, поясняет одноименный фонд американского актера Майкла Дж. Фокса.
Чтобы улучшить общее состояние здоровья, организации рекомендуют есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в дополнение к яблокам и выпивать от шести до восьми стаканов воды в день. Теплый чай также «будит» ленивый кишечник.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.