Ученые объяснили, почему ни в коем случае нельзя ложиться спать злыми — в таком состоянии мозг фиксирует негативные эмоции и забыть это плохое воспоминание будет сложнее.
По данным Пекинского университета, ночной сон помогает реорганизовать негативные воспоминания в мозгу, из-за чего их труднее стереть. Ученые отмечают, что результаты их исследования могут пролить дополнительный свет на посттравматический стресс и его последствия.
Наша способность стирать негативные воспоминания является важной частью нашего психического здоровья. При этом процессе активируется приток крови к гиппокампу, где формируются новые воспоминания. Но после сна активность перемещается в неокортекс, внешнюю область мозга, связанную с высшими функциями. Так закрепляются негативные эмоции. Ученые провели эксперименты по стиранию плохих воспоминаний с 73 студентами, мозг которых был просканирован.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.