Согласно результатам шведского исследования, недостаток сна вызывает химические изменения в мозге.
Польза для здоровья от хорошего ночного сна в последние годы стала более очевидной. Эксперты связывают лишение сна с повышенным риском сердечного приступа, ожирения, диабета, рассеянного склероза и таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Для целей этого исследования авторы из университета Упсалы исследовали влияние лишения сна на молодых здоровых мужчин.
Эксперты установили, что лишение качественного сна даже на одну ночь приводит к повышению в крови уровня молекул, известных как нейрон-специфическая енолаза (NSE) и кальций-связывающий белок (S-100B). То же самое происходит и после удара по голове.
Исследование подтверждает предыдущие исследования, которые показали, что сон необходим для очищения мозга от токсинов. Исследователи поясняют, что рассматриваемые молекулы сами по себе не токсичны, но являются биомаркерами повреждений головного мозга, например сотрясения мозга.
«Фермент NSE и белок S-100B обнаружены в клетках центральной нервной системы. Их уровень в крови обычно увеличивается при повреждении головного мозга. Результаты нашего исследования показывают, что то же самое происходит и в результате лишения сна. Присутствие этих молекул является показателем того, что недостаток сна может привести к потере мозговой ткани», — говорит профессор Кристиан Бенедикт из исследовательской группы.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.