Люди, страдающие хронической бессонницей, имеют повышенный риск гипертонии.
Это исследования, проведенные китайскими специалистами в больницах Западного Китая, а также учеными из Пенсильванского университета.
Бессонница — самое распространенное расстройство сна в мире. От четверти до трети населения Земли жалуется на трудности с засыпанием. Около 10% этих людей страдают хронической бессонницей и поэтому обращаются за медицинской помощью.
Специалисты из Китая и США изучили бессонницу, связанную с перевозбуждением нервной системы. Людям, страдающим от этого, трудно расслабиться и заснуть, потому что весь их день был напряженным.
Под хронической бессонницей ученые понимают проблемы со сном длительностью более 6 месяцев. У людей, страдающих бессонницей, которые не могли заснуть более 14 минут, риск развития гипертонии повышался на 300%. А для тех, кто не мог заснуть более 17 минут – на 400%.
Категории: здоровье и красота, отдых и восстановление.