Как квинтэссенция российского опыта, поездка в баню является обязательным при посещении страны. Считается, что баня в русском стиле полезны для вашего здоровья и кожи. Люди на протяжении веков очищались паром. Если вы не привыкли к этикету бани, вот список из семи вещей которых стоит придерживаться.
Раздевайтесь догола
Как и в саунах и общественных банях в других местах, люди обычно раздеваются, чтобы ими воспользоваться. Хотя это может показаться немного странным или неприятным для людей, приезжающих из стран, где общественные бани и парные на самом деле не являются чем-то особенным, для вас было бы более странно носить купальник. Общественные бани в любом случае разделены по половому признаку, так что вы окружены себе подобными.
Не переусердствуйте
Неотъемлемой частью банного опыта является сильное потоотделение, поэтому не стоит недооценивать, как сильно вы будете потеть. Если вы чувствуете головокружение, сделайте перерыв. Обычно здесь есть хорошо оборудованные раздевалки, где вы можете восстановить влагу и отдохнуть от жары. В некоторых банях есть небольшие бассейны, так что вы можете окунуться в бодрящую ледяную воду. Важно не переусердствовать, не только из-за вашего здоровья, но скорее потому, что одна из последних вещей, которых вы хотите, — это упасть в обморок и быть унесенным кучей голых незнакомцев. Так что будьте осторожны.
Принимайте «побои» веником от незнакомца
Возможно, это один из немногих случаев, когда терпеть побои от кого-то нормально. На самом деле, это так хорошо, что вам, вероятно, следует потом сказать «спасибо» и предложить отплатить тем же. Легкое похлопывание пучком березовых веток или веником, по-видимому, полезно для кожи. Говорят, что эти веники успокаивают, расслабляют и могут помочь исправить проблемную кожу. Иногда к ним также примешивают листья дуба или эвкалипта.
Не пейте воду
Может показаться естественным сделать глоток холодной, освежающей воды, пытаясь выдержать почти невыносимую жару, но не делайте этого. И уж точно не пейте пиво. Эта обезвоживающая жидкость только увеличит риск возникновения головокружения. Вместо этого пейте чай. Он также содержит антиоксиданты, которые не только полезны для кожи, но и приносят много пользы для здоровья.
Носите шапку
Они могут выглядеть немного глуповато, но функциональность не всегда должна быть гламурной. Он не только защищает ваши волосы от пересыхания, но и регулирует температуру вашей головы. Наши ноги нагреваются быстрее, чем наши тела, и, хотя мы хотим повысить температуру тела, мы не хотим чувствовать, что наши мозги плавятся. Эти войлочные шлемы защищают вашу голову от сильной жары и сильного холода и снижают риск перегрева. И это, очевидно, важнее, чем выглядеть стильно.
Расслабляйтесь
Зачем спешить? Посещение бани невероятно расслабляет, как глубокий массаж тканей, так что не торопитесь и наслаждайтесь этим. Русские тоже это знают, и поэтому большинство бань, которые вы посещаете, будут хорошо оборудованы. Раздевалки в большинстве из них, включая исторические бани Сандуны в Москве, больше похожи на комнаты отдыха, где вы можете заказать чай и закуски в перерывах между сеансами. Во многих больших банях к ним будет пристроен ресторан. Не рекомендуется начинать на полный желудок, но как только вы закончите с банями, еда — хороший способ завершить впечатления.
Следуйте примеру местных жителей
Не напрягайтесь, если вы новичок в бане. Все дело в том, чтобы дать волю чувствам. Местные жители придерживаются этой вековой традиции, доведенной до совершенства, и четко знают, что делать, и нет ничего постыдного в том, чтобы быть новичком. У них не возникнет проблем с тем, чтобы провести неуклюжего новичка, и они дадут вам знать, когда и если вы совершаете ошибку. Однако, если вы не знаете что делать дальше, и не можете никого спросить, просто следуйте за всеми, так как бани в России стары как мир.