Чем дольше люди ездят на работу, тем более напряженными и несчастными они становятся, выяснили канадские ученые.
Причина не только в переполненности общественного транспорта, но и в меньшем количестве времени на хобби и передвижение.
Длительные поездки увеличивают стресс из-за нехватки времени. Это заставляет людей лишать себя удовольствия. Кроме того, это негативно влияет на психическое и физическое здоровье. Такие люди часто страдают повышенным давлением, ожирением, чувствуют усталость, болеют.
Физическая активность может противодействовать этим недостаткам. Если люди достаточно двигаются, они более удовлетворены жизнью, даже если дорога до работы занимает много времени. Гибкий график работы также снижает стресс и повышает доход.
Другое исследование показало, что растения в офисе могут повысить производительность и удовлетворенность жизнью сотрудников на 15 процентов.
Категории: здоровье и красота.