Потребление темного шоколада позволяет быстро и эффективно избавиться от тяжелых эмоциональных срывов, показывают новые исследования.
Не все сорта шоколада обладают такими сильными антидепрессивными свойствами. Если вы хотите достичь душевного спокойствия, выбирайте темный шоколад с самым высоким содержанием какао.
Большинство людей с избыточным весом ошибочно полагают, что это лакомство – одна из главных причин их проблем. Диетологи непреклонны: действительно, продукты с высоким содержанием жиров и калорий могут повлиять на фигуру и здоровье. Но темный шоколад снижает эмоциональное напряжение, не вызывая увеличения веса.
В ходе своих исследований британские специалисты обнаружили еще одно уникальное свойство какао-сладостей. В сочетании с правильным питанием темный шоколад может уменьшить хроническую усталость — синдром, которым часто страдают молодые люди, ведущие напряженную повседневную жизнь. Состояние характеризуется чувством усталости, сонливостью и расслаблением мышц. Человек страдает раздражительностью, но это можно изменить, если он будет принимать темный шоколад трижды в день.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.