Любому, кто хочет похудеть, следует отказаться от употребления кофе, так как кофеин обостряет тягу к сладкому, выяснили американские ученые.
Способность кофе поднимать нам настроение, и в то же время увеличивать пристрастие к сладкому. И это усиливает нашу тягу к сладкому, что сразу же влияет на нашу талию. Люди, сократившие потребление сладкого на 20%, добавили в свой рацион еще одну чайную ложку сахара.
В испытаниях приняли участие 107 добровольцев, разделенных на две группы. Одной подали крепкий кофе, другой – без кофеина. Оба типа чашек содержали одинаковое количество сахара. Но те, кто пил кофе с высоким содержанием кофеина, воспринимали его как менее сладкий.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.