Американскими учеными установлено, что продукты питания влияют на настроение людей разного возраста.
Мужчины и женщины в возрасте 18–29 лет должны потреблять больше мяса, которое увеличивает количество нейротрансмиттеров в мозгу, в частности дофамина, улучшающего настроение. Людям старше 30 лет для хорошего настроения рекомендуется есть больше фруктов, богатых антиоксидантами. Им полезно воздержаться от продуктов, возбуждающих симпатическую нервную систему, например кофе.
Исследование провели специалисты из Американского университета Бингемптона. Диетолог Роб Хобсон из Великобритании показал, что половое влечение во многом определяется потребляемой пищей. Для повышения либидо следует завтракать продуктами с высоким содержанием витамина D. К ним относятся грибы, яйца, скумбрия, сухие завтраки.
Категории: здоровье и красота, правильное питание.